6 actitudes que te ayudarán a olvidar a tu EX

Terminaste tu relación y no sabes qué hacer para olvidar a tu ex. Piensas demasiado en él, lo extrañas y haces cosas que crees correctas, pero ves que no están funcionando. Estas seis actitudes te pueden ayudar.

1. Recuerda los motivos por los que se separaron

Es lindo tener buenos recuerdos de una relación, pero si solo piensas en lo bueno, te será muy difícil olvidar a tu ex. Aunque lo extrañes, piensa en lo incompatibles que eran: recuerda los momentos no tan lindos, las discusiones y las razones por las que terminaron, y repítete esos motivos todas las veces que sea necesario.

2. Piensa en positivo

Sé agradecida. Puedes hacer una lista de las cosas por las que estás agradecida: te hará sentir a gusto con la vida y menos vulnerable. Cada vez que te vengan pensamientos negativos, intenta pensar en cosas buenas, y rodéate de gente entusiasta y alegre, que te haga sentir bien contigo misma y con el mundo.

3. Deshazte de todos sus recuerdos

Aunque duela, es lo que corresponde hacer para sentirte más liviana y darle paso a la sanación. Fotos, mensajes, mails y otros objetos: ¡fuera!

4. Deja de hablarle y de mandarle mensajes

Si piensas que es de personas maduras verse para charlar y tomar un café cada vez que pueden, te diremos que eso solo agregará más dolor. Ser amigos no es una opción cuando tratas de olvidar a alguien que amaste y con quien tuviste una relación. Eso lo podrás hacer más adelante, cuando ya hayas sanado y su recuerdo sea solo un bonito recuerdo, pero para eso tiene que pasar mucho tiempo. Mucho.

5. Ejercítate

Desarrollar una rutina saludable hará que te sientas mejor, mental y físicamente. Aunque te parezca absurdo, esto te ayudará a superar la separación.

6. No empieces otra relación hasta estar lista

A veces pensamos que salir enseguida con alguien nos ayudará a olvidar, pero en realidad nos hace sentir peor, porque sin darnos cuenta comparamos la relación anterior con la nueva. Además, dañamos a la persona que acabamos de conocer, y no es justo. Haciendo esto, se vuelve más difícil sanar. Cuando vuelvas a sentir entusiasmo por un chico y quieras conocerlo, sabrás que estás lista para salir con alguien nuevamente.

Envíaselo a esa amiga que todavía le escribe a su ex